Preciso saber se correr diariamente e manter uma boa dieta vai deixar meu abdomem sarado e sem as gorduras localizadas.................ajudem por favor.....valeu........abraço a todos...........

Tags: e da s gordura localizada corrida barriga dieta eliminam
05/05/2010 17:34
De: junior (juniorkais80@hotmail.com)
IP: 187.71.10.42

Exercicio

A resposta é sim, as pessoas acham que simplesmente o exercício abdominal faz com que queime a gordura da região da cintura ou barriga, na verdade este este tipo de exercício é usado após um exercício aerobico e o melhor dos exercícios aerobicos é a corrida ou a caminhada com um bom ritmo e carga horaria de 1 h, e quanto a alimentação é 70% do resultado para quem busca definição muscular.
Espero ter ajudado
18/03/2009 10:48
De: SORAIA XAVIER
IP: 200.171.156.51

Gordura localizada

por favor me ajudem, tive bebê a 2 anos e não sei como me livrar da gordura localizada na barriga, como faço para acabar com essa gordurae com a flacidez.
Desde já obrigado!!!
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