Data: 29/07/2004 14:28:16
De: bruno menezes
IP: 200.199.92.130-
Assunto: Dieta para emagrecer e ganhar musculo
De: bruno menezes
IP: 200.199.92.130-
Assunto: Dieta para emagrecer e ganhar musculo
| ola, Estou afim de ficar com o corpo bonito (magro e musculoso), por favor mim passe uma dieta e um ciclo para treinamento de 06 seis vezes por semana e qual o suplemento ou anabolizante que devo tomar para agilizar o processo. A minhas medida são: tenho 1.75 de altura, 95kg, 22 anos, quero perder gordura e ganhar mais musculos, minha gordura e centralizada na barriga e nas lateral, e eu gostaria que vcs me desse uma dica legal para eu ficar com os braços e o peitoral grande. Por favor estou precisando o mais rapido possivel, pois estou querendo ficar em forma o mais rapido possivel.desde ja agradeço a atenção. OBS: voltei a malhar tem tres meses e ja tive uma melhora + estou precisando ficar sarado logo!!! ficarei muito crato bruno menezes |



