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Guia de produtos e serviços
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Olá,
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Guia de produtos e serviços
tenho 1,70cm de altura e 82kg, tenho um pouco de barriga e faço musculaçao a 1 mes e meio, gostaria de saber uma dieta p/ ganhar massa e o q devo fazer se for preciso emagrecer primeiro.Gostaria de saber tbem tipo de exercicios, quantidade e series
obrigado.
gostaria de saber q tipo de exercicios, series e quantidade e q tipo de alimentaçao devo ter p/ conseguir engrossar minhas pernas c/ musculos.
obrigada
tenho 1,71cm de altura e peso 82kg tenho um pouco de barriga e estou fazendo musculaçao a i mes e meio gos taria de saber um cardapio p/ me alimentar, se preciso primeiro emagrecer, o q devo tomar p/ ganhar massa e tipo de treino se possivel
gostaria de saber o q devo fazer p/ engrossar as pernas e quais exercicios (quantidade, series e tipo) devo fazer p/ conseguir musculos nas pernas.
obrigada
Gostaria de saber o que devo fazer para engrossar as pernas, que tipo de exercicio numeros de serie etc.
Data: 12/08/2004 12:35
De: CÉLIA
IP: 200.193.45.98-200.193.45.102
Assunto: Dietas
OLÁ!!!
GOSTARIA DE RECEBER AS DIETAS DO CORPO CETÔNICO, CARBOIDRATO E DOS 13 DIAS.
OBRIGADA!!!
por favor gostaria que me enviasse a dieta dos 13 dias e dos carboidratos
brigadu pela atençao
Tenho 25 anos,1,78M 62 Kg. não faço academia mais como muito bem eu quero engordar pelo menos ums 12 Kg gostaria de saber como depois com o tempo pretedendo defenir com academia eu gostaria de saber o que tomar ou qual dieta vocês podem me fornecer do tipo tabela nutricional vcs podem me ajudar por favor não sei mais o que fazer?
Obrigado e espero resposta.
Opa! malho a 1 ano, tenho 88kg, 1.78 de altura... queria saber uma boa série para aperfeiçoar meu condicionamento físico... uma série pra dividir...
oi estou fazendo musculação a dois meses,tenho 23 anos tenho 56kg e 1,67m , treino de segunda a sexta, gostaria de saber uma serie boa para mim poder crescer e ganhar massa, e tambem gostaria de saber sobre a alimentação, como devo me alimentar, o que seria bom, alguma dica de vitamina, complemento ( não muito caro), meu objetivo seria ganhar mais massa muscular, alguem pode me ajudar ????
Queria saber como ganhar massa muscular, e engrossar as pernas, tenho os seios grandes, tenho 1,60m, e 49kg. O que eu faço por favor e ajudem naum aguento mais!
to precisando urgenti ....pois fiquei um tempinhu em off....ai ja viu né!!!!!!balada barriga chopp....mas agora estou na ativa e to precisando urgente de uma força!!!!!!vleu brothers .....no pain no gain...
Oi, meu nome é Marcelo, tenho 34 anos,e tenho hernia de hiato, fui praticante de musculaçào durante 6 anos, parei 3 anos e agora estou voltando, gostaria de saber ser os suplementos alimentares que existem no mercado podem fazer algum mal de alguma forma à saúde. Quando tomei creatina e Massas, parece que meu estomago piorou. Não fiz cirurgia pro estomago, e facó controle de alimentaçao, existe algum tipo de suplementacáo que eu possa fazer, sendo que não posso "lotar" meu estomago de comida? Perco peso muito facil e faço musculaçao pra ficar melhor visualmente, o que faço ?
Quero receber a dieta do cetonico
Gostaria de receber a dieta dos treze dias e maiores informações
Grata, Beth
olá, bom dia!
gostaria de saber o que tomar para engrossar as pernas, já tomei de tudo e nunca resolveu.
Tenho 1,70m e peso 50kg, me acho muito magra e com as pernas finas.
Se vcs puderem me ajudar agradeço!
obrigada!
Hully
Não consegui ver atabela de carbopidratos para fazer uma dieta, por favor me explique como faço para visualizar.
Muito Obrigado
por favor gostaria de receber a dieta do carboidrato... seria possivel?
ola amigo, gostaria se saber como perder alguns kilos e ganhar um pouco de massa muscular. valeu.
adriano
quero receber a dieta do carboidrato.
Sou estudante do curso de Nutrição, e gostaria que voces me enviassem tipos de dietas como as do carboidrato, da ptns e outras mais que vocês acharem interressantes p/ eu estar as estudando e poder entender melhor tanto a dieta quanto seu funcionamento bioquímico.
grata Leticia
por favor gostaria de receber essa dieta
Olá pessoal, acabo de inaugurar meu novo fotolog, visitem, estarei atulizando diariamente...
http://hercules.gigafoto.com.br/
um abraço a todos.
Sou hipertensa controlada e gostaria de saber se posso usar o hidroxitriptofano. O geriatra me passou esta fórmula porém não tomei ainda com medo de algum efeito negativo para o coração devido a minha hipertensão. Sim, tenho 61 anos e estou acima do peso.
Gostaria de saber quais sao os melhores suplementos alimentares p/ganhar peso e massar muscular(nao quero anabolizantes) e tambem queria saber se ha algum tipo de exercicio fisico p/aumentar a estatura.
Obrigado, e aguardo resposta
Fui ao médico e ele me passou esta dieta porém só consegui faze-la 3 dias pois estou amamentando.Resultado: perdi 2.5kg nos 3 dias porém, voltei na mesma semana.Alguém que fez esta dieta e ñ voltou ao peso poderia me enviar um email? Obrigada!!!!!!
gostaria de receber esta dieta,obrigado
POR GENTILEZA ME ENVIEM A DIETA DO CARBOIDRATO
Data: 06/08/2004 13:44
De: Soeli
IP: 200.203.174.125-192.168.1.71
Assunto: Carboidratos
PRECISO EMAGRECER MANDA-ME A DIETA DO CARBOIDRATO POR FAVOR!!
