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Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).
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Mensagem |
| teho 16 anos querro uma planilha de treinamento sou meio fundista e me arisco em provas de até mais de 10km presiso de dicas vocês poderiam me ajudar? |
