InForum | Treinamento 100m - Atletismo(treinos) - Lucas Cardoso

Atletismo(treinos)

Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

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Mensagem

Data: 19/06/2009 02:32:58
De: Lucas Cardoso (lucas_mspd2@hotmail.com)
IP: 187.2.146.162
Assunto: Treinamento 100m

Gostaria de saber como fazer um bom treinamento de 100m. Se alguem puder me ajudar, qualquer informação já é grande ajuda. Estou me preparando para os jogos universitários e fui prata ano passado, apesar de nunca ter treinado. Meu objetivo este ano é o ouro! Gostaria de receber uma planilha de treinamento. Desde já agradeço

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Respostas:

Re: Treinamento 100m (Luciane Pase Slongo lucianeslongo@yahoo.com.br - 28/06/2009 17:09:16)

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