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Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).
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Mensagem |
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olá !
td bm eu gostari de receber uma planilha de 800 e 1500 m eu tenho uma competição na ultima semana de julho eu corredor de fundo meu tempo nos 10 km e de 33 mim. |
