InForum | Re: Plano de treinamento de Lançamento de Disco - Atletismo(treinos) - Rodrigo Weber

Atletismo(treinos)

Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

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Mensagem

Data: 08/06/2009 15:14:52
De: Rodrigo Weber
IP: 187.37.214.14
Assunto: Re: Plano de treinamento de Lançamento de Disco

O melhor a fazer é se dedicar a técnica do lançamento, pois ele ainda é muito jovem. Pode apostar em força natural , tipo flexão de braço por exemplo, e técnica de exercicios de halteres, sem muita carga, dando enfase a execução dos movimentos, assim fica mais facil no futuro, onde precisará treinar com mais carga. Abraço Rodrigo Weber

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Em resposta a:

Plano de treinamento de Lançamento de Disco (Mauro Nicolow - 26/05/2009 14:39:29)

Respostas:

Re: Re: Plano de treinamento de Lançamento de martello ( - 17/12/2009 00:05:06)

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