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Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).
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Mensagem |
| Gostaria de saber, treinamentos mais especifico para 100 e 200 metros rasos,desde de treinamento diario até o dia da corrida, e tambem sobre alimentação mais adequada do atleta. obrigado. |
