InForum | Nao sei qual a prova exata para mim por favor me ajude... - Atletismo(treinos) - Renato Leao

Atletismo(treinos)

Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

Assinar este forum via:
[Bloglines]

[RSS/Atom]

[E-mail]

Atenção:
A prática, indução ou incitação de discriminação ou preconceito de raça, cor, etnia, religião ou procedência nacional, por meio da Internet, bem como a humilhação e exposição pública caluniosa e difamatória, constituem crimes punidos pela legislação brasileira. Denuncie aqui sites e/ou mensagens de fóruns hospedados na Insite contendo qualquer violação.

Mensagem

Data: 21/05/2009 09:08:43
De: Renato Leao
IP: 61.207.238.39
Assunto: Nao sei qual a prova exata para mim por favor me ajude...

bem eu tenho agora 40 anos ja corri quando era mais novo meus tenmpos aos 19 anos eram 400m 54,00 800m 1,59 1500m 4,18 3000m 9,09 3000m com barreira 10,15 5000m 16,20 e 10000m era 34,35 e tambem fiz prova de rua 15 k para 56,18 bem parei por muitos anos mas sempre corri sem compromisso so treino leve e agora quero voltar a competir estou treinando a um ano rodando de 10 a 15 k com dois dias de descanso por semana as vezes um , estou com 1,76 altura e peso 75k fiz alguns teste esse ano 400m 1,15 1000m 3,29 na rua 10k 44,41 treino bem estou com duvidas qual a melhor distancia para correr me ajude por favor???

Mensagem: « Anterior Próxima »

⇑ Receber mensagens deste fórum por e-mail

Responder esta mensagem

Seu nome:
Seu e-mail:
Assunto:
Mensagem:
	Quero receber notificação por email se esta mensagem for respondida. Não quero que meu e-mail apareça na mensagem (apenas o nome)