InForum | treinamento especifico para de 1500metros (atletismo) - Atletismo(treinos) - Olímpio Ferreira Júnior

Atletismo(treinos)

Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

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Mensagem

Data: 09/06/2008 21:19:02
De: Olímpio Ferreira Júnior
IP: 201.34.58.42
Assunto: treinamento especifico para de 1500metros (atletismo)

queria que me ajudassem a melhorar meu desempenho no 1500m . gostaria de um programa semanal de treinamento completo para melhorar meu condicionamento nessa area. estou iniciando a menos de um mês.

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Respostas:

Re: treinamento especifico para de 1500metros (atletismo) (adriano - 14/08/2008 19:16:50)

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