InForum | Atletismo - Atletismo(treinos) - tonis

Atletismo(treinos)

Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

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Mensagem

Data: 28/05/2008 21:41:00
De: tonis
IP: 200.199.116.166
Assunto: Atletismo

eu moro em sergipe mas aqui não tem muita estrutura para praticar acho legal atletismo tenho vontade de treinar mas não sei como seguir .aqui em sergipe tem uma competição dos jogos de primavera no final do ano e quero participar mas não sei como treinar segui uma progamação de trenamento .,sei que tenho potencial queria saber como seguir uma progamação de treinamento (intervalos de treinamentos ,quantidades por semanas... ) ?

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