Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

23/11/2009 16:45
De: José Augusto Correia de Alcântra Júnior
IP: 200.241.56.82

COMO TREINAR PARA 10.000 m

Boa tarde!
Treino ciclismo a 10 anos, esse ano começei a correr na rua 10.000 m, e já participei de 3 competições, como faço para melhorar meu tempo, ou seja, estou precisando de dicas de como treinar atletismo.
Atenciosamente ,
Augusto Júnior
08/05/2008 13:07
De: ilan edson
IP: 201.88.2.138

AJUDA

EU SOU ATLETA DE VELOCIDADE
E QUERIA UMAS DICAS PRA CORRE 100M E200M E400M
COMO E QUE SAI COMO DEVE TERMINAS AS PROVAS
E ALIMENTAÇAO E OS TREINOS
07/02/2011 15:11
De: tamires
IP: 187.35.63.225

Re: Preciso de planos de aula

Por favor, gostaria muito que me ajudassem. Preciso de alguns planos de aula, envolvendo saltos, arremessos, corridas, revezamento, estou no estágio supervisionado e tenho que treinar algumas crianças. Essas aulas serão pra alunos de uma escola que nunca praticaram atletismo. Se alguém poder me ajudar, agradeço.
04/10/2009 11:49
De: Bruno Melo
IP: 95.69.62.37

Laçamento do peso

Boas...sou lançador de peso e sou dos açores ilha do pico...e aki nao tenho treinador...e gostaria ke me mandasseme um plano de treinos  para a modalidade( peso ) para eu treinar... tenho algumas marcas que me da o bastante para ir ao nacional...mas adorava a aprender mais, e ainda como ja tenho ginasio era bom..
09/10/2008 20:07
De: leandro costa pereira (cebracleu@hotail.com)
IP: 189.104.198.115

Quero treinar

eu tenho muito potencialpara o atletismo eu treino ,mas treinando em casa não dá pra nada.eu quero sair daqui e treinar para participar das olimpiadas de 2012.das competições que eu participei até agora eu não perdi nenhuma.eu quero melhorar minhas marcase ser um campeão Olimpico.por favor,se guém puder me ajudar me comunique.
Leandro C. Perira
                                                                                                  vitória da conquista .bahia
                                                                                                                                  obrigado
15/08/2007 09:46
De: emanuela (manu.fernandes7@hotmail.com)
IP: 200.254.113.137

Atletismo e metosos de ensino

Estou fazendo um trabalho,tenho que entrega-lo amanha!
Gostaria de saber os termos ou nomes tecnicos utilizados para os treinamentos de atletismo para iniciantes!!
do tipo: aquela corridinha em passos miudos!
corrida pulando!
corrida batendo os calcanhares no gluteo!
qual os nomes desses e de outros metodos de ensino!
URGENTEE!!!
favor responder para o meu e-mail!!!
obrigadoo
12/08/2007 12:14
De: Márcia Rios
IP: 201.8.222.112

Re: Tenho 20 anos mas não iniciei ainda

  Ei Kal olha bem, eu comecei no atletismo com idade de aposentar: 26 anos e bati recordes de meu estado nos 100( 12:60) e no salto em distancia 5.16. Entao to te mandando essa msn para q vc nao desanime, pq ja pratica esporte e a idade nao será um bicho de 7 cabeças. Sempre incentivo quem quer começar pq meu caso foi assim. Comecei do nada e em meses bati esses recordes aí, entao bola pra frente e sorte.
 Abraço
 Márcia
16/10/2005 14:40
De: carlos roberto
IP: 200.193.159.3-

Enviar a menssagem a todos

se deus quiser vou correr na são silvestri e vou divulgar meu nome nesta corrida. quem torse por mim vou ajudar no que precisar .                                                                 assina .  Carlos roberto evangelista da siuva          
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