Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

31/08/2008 22:58
De: Rozângela da Silva (rozaminas@hotmail.com)
IP: 189.49.191.251

Treinamento atletismo

Olá, sou recém formada em Educação Física - ISEAT da Fundação Helena Antipoff e gostaria de ter orientações para treino de atletismo (corridas),  para pessoas que querem começar o treino para realizarem corridas de 10 Km. Vocês poderiam me ajudar?
Atenciosamente,
Rozângela.
18/09/2007 21:31
De: zesteves
IP: 201.4.113.239

Treinamentos para jovens

Estou iniciando um projeto de atletismo em uma escola da rede pública de ensino , não dispomos de pista e demais implementos necessários , más dispomos de uma avenida de pouco movimento com giro de 1400m já marcados de 100 em 100 metros , + um campo de selão e uma quadra de areia , gostaria de receber sugestões de treinos para provas de 75 , 100 , 110 , 200 , 400 , 1500 , 3000 , 5000 , 10.000 , saltos orizontais , lançamentos e arremessos .
10/04/2012 12:59
De: Felipe Lima (tenlima5021@hotmail.com)
IP: 187.119.148.187

100, 200 , 400 , 800 e 1500

Precisava de uma planilha de treinamento para 100, 200, 400 , 800 metros e 1500 m
Seria bom que as repostas as perguntas ficassem visiveis ..afim de facilitar a pesquisa ...
Desde ja grato ..
Felipe
16/10/2005 14:40
De: carlos roberto
IP: 200.193.159.3-

Enviar a menssagem a todos

se deus quiser vou correr na são silvestri e vou divulgar meu nome nesta corrida. quem torse por mim vou ajudar no que precisar .                                                                 assina .  Carlos roberto evangelista da siuva          
17/07/2009 15:59
De: marcio adriano da silva
IP: 201.88.56.185

Re: Re: Treinamento de Meio Fundo

preciso de uma planilha de treino pra correr 5 km ja tenho um poko de experiencia em corridas mais quero melhorar minha marca e tenho uma corrida de 5 km em dezembro e tenho adversarios fortes que correr na casa de 16 minutos eu to correndo os 5 km por volta de 16.30 queria baixar pra 15 ate o final do ano  se puder me ajudar...
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