Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

03/03/2010 22:08
De: maldine santos (mal_dine@hotmail.com.br)
IP: 201.69.39.70

Esportes

eu´gostaria que eles melhorase o desenvouvimento do pan muito obrigado por apresentar as olimpiadas de vancouver   foi otimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18/09/2007 21:31
De: zesteves
IP: 201.4.113.239

Treinamentos para jovens

Estou iniciando um projeto de atletismo em uma escola da rede pública de ensino , não dispomos de pista e demais implementos necessários , más dispomos de uma avenida de pouco movimento com giro de 1400m já marcados de 100 em 100 metros , + um campo de selão e uma quadra de areia , gostaria de receber sugestões de treinos para provas de 75 , 100 , 110 , 200 , 400 , 1500 , 3000 , 5000 , 10.000 , saltos orizontais , lançamentos e arremessos .
03/08/2009 22:30
De: vidal lopes
IP: 189.105.47.143

Treinamento fisico

olá pessoal, eu gostaria de receber uma planilha com treinamento especifico para 20 tiros de 150m p/30sg com intervalo de 30 sg. como devo treinar para adquirir esse condicionamento em pouco espaco de tempo(tennho 1,80m de altura e peso 92 kg) grato
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