InForum - Atletismo(treinos)

Atletismo(treinos) (152 mensagens)

Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

Fórum criado em 12/06/2004 por mauricio_sanches15@hotmail.com
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Data: 02/12/2008 18:32
De: Pedro David Scotto
IP: 189.72.31.2
Assunto: Trabalho de educação fisica

Estou fazendo um trabalho,tenho que entrega-lo amanha! sobre os nomes de alongamentos de qualquer esportes muito OBRIGADO!!!!!! se voces conseguiren por favor enviar para meu e-mail

Data: 02/12/2008 18:26
De: Pedro David Scotto
IP: 189.72.31.2
Assunto: Trabalho de educação fisica

Estou fazendo um trabalho,tenho que entrega-lo amanha! sobre os nomes de alongamentos de qualquer esportes muito OBRIGADO!!!!!!

Data: 02/12/2008 18:02
De: andré marcelo de spuza mendes
IP: 189.27.88.103
Assunto: Re: 100 metros e salto em altura

eu sou corredor a pouco tempo e não domino nenhuma tecnica dos 100 m, 200m,400m e salto triplo por favor sem dicas como alimentação ou algo deste timo, mas na forma propriamente de correr e saltar

Data: 02/12/2008 16:49
De: valdir jobim
IP: 189.25.185.47
Assunto: Re: Re: Revezamento

preciso de uma plano de aula de rezamento, atletismo.

Data: 24/11/2008 22:37
De: aline
IP: 189.36.140.6
Assunto: Re: Salto em altura

oi bom eu queria saber as práticas e as coriosidades no salto em altura

Data: 24/11/2008 12:59
De: sirlania
IP: 200.129.173.3
Assunto: Re: Revezamento

preciso saber o treinamento de revezamento

Data: 23/11/2008 00:23
De: edvandro xavier
IP: 189.50.128.253
Assunto: 400m

vcs poderião mimenviar uma planilha com o treinamento avancado para 400m ficaria muito grato.

Data: 23/11/2008 00:19
De: edvandro xavier o junior
IP: 189.50.128.253
Assunto: Melhorar o 400 metros razos

ola ,gostaria de uma planilha com treinamento de base para corredores de 200 e 4000m ,já tenho boa esperiencia, tempo de 47;60 manual e pretendo melhorar muito em 2009, gostaria de um treino bastante forte poi tenho aptidão e quero correr 46,00 no proximo ano .dede já grato pela compreenço.

Data: 21/11/2008 15:27
De: débora
IP: 201.43.145.117
Assunto: Exercicios de salto triplo

gostaria de receber para trabalhar com meus alunos de 7 a11 anos ficaria grata de receber.

Data: 19/11/2008 11:04
De: jocelio
IP: 200.242.189.7
Assunto: Treino sozinho

oi. vc pode mim ajudar? Meu treino é: seg. 1 hr. de trote leve, ter.1h e 30min. de fatlek ex: troto 10 min. estouro 5min. descanço 10 trotando e segue até 1h e 30min. Qua.1hora de tiro 400 metros Qui.descanço, sex.repito da segunda,sabado repito da terça,domingo repito da quarta. Meu tempo de 10 km é 45min. minha meta é chegar aos 40min em 10 km. Minha alimentação: Antes do treino: Uvas passas,um pedaço de queijo,um copo de leite de soja,um pouco de guaraná em pó. Após o treino: Geleia de mocotó,Granola,frutas a vontade. Almoço:Feijão,arroz,figado,aveia. Intervalo do almoço:frutas a vontade. Jantar: Batata doce c/ bife ou macaxeira c/ ovos. OBS: No almoço e no jantar não consigo comer muito A tarde min da muito sono e eu durmu +- 2 horas e a noite fico sem sono No sexo: Não consigo ficar sem,faço todas as noites e treino normalmente no outro dia. Tenho 36 anos. Estou treinando certo ou ta tudo errado?

Data: 19/11/2008 10:54
De: waldir andrade junior
IP: 200.206.208.155
Assunto: Planos de aula de atretismo

gostaria receber um plano de aula prontinho de atretismo que envolva salto distançia,salto triplo,aremesso de peso em altura

Data: 14/11/2008 17:38
De: Christian (christian.072@hotmail.com)
IP: 200.100.114.40
Assunto: Dicas de aula de Corrida com Barreiras para leigos.

Ola! Presciso montar uma aula de corrida com barreiras para minha turma da faculdade como trabalho da B2. Quem poder me ajudar estarei muito agradecido. Desde já agradeço!

Data: 10/11/2008 11:17
De: jonata
IP: 200.164.82.50
Assunto: Treinor para o salto em altura

made um treino para mim atraves de um recador

Data: 09/11/2008 11:06
De: Kleverson Jorge
IP: 200.215.100.31
Assunto: Planilha de treino 400m

olá amigos gostaria de receber uma planilha (iniciante ao avançado) passoa a passo para treinar 400 metros, desde já agradeço a ajuda. valewwww...

Data: 08/11/2008 20:45
De: d.s
IP: 189.4.35.57
Assunto: 100 m rasos!!

Sou academico de ed.fisica, se alguem puder me mandar alguns treinos de 100m ficaria muito agradecido, estou precisando urgente para um trabalho!!... vlww!

Data: 07/11/2008 15:16
De: zezzinho
IP: 189.46.236.67
Assunto: Re: Processos pedagógicos

por favor me ajude com processo pedagogico para ensinar atletismo em varias modalidades, desde ja agradeço pal ajuda muito 0brigado

Data: 04/11/2008 15:14
De: ferreira
IP: 189.81.200.190
Assunto: 5 exercicios para a revezamento no atletismo

eu gostaria de saber 5 exercicios do revezamento na prova de meio fundo,e o plano de aula que poderia ser ultilizado para essa prova

Data: 02/11/2008 18:39
De: mario
IP: 212.13.52.37
Assunto: Re: Lançamento de dardo

adiciona me fcp51@hotmail.com eu te vou dar os teus treinos

Data: 29/10/2008 12:40
De: Juliana
IP: 189.34.90.147
Assunto: Revezamento

Preciso de um plano de aula que envolva o revezamento para faixa etária específica

Data: 24/10/2008 08:30
De: Flávia da silva Ribeiro
IP: 82.154.79.215
Assunto: Re: Quero saber o que é o atletismo

quero saber o que é o atletismo

Data: 19/10/2008 11:40
De: Hoara
IP: 189.70.39.33
Assunto: Informção sobre atletismo

gostaria de saber que instituiçao ou profissional devo procurar para iniciar meu filho de treze anos no atletismo.somos de PE,se puderem me ajudar porfavor mandem para meu E-mail

Data: 18/10/2008 19:18
De: mario jorge lopes marques (fcp51@hotmail.com)
IP: 212.13.52.59
Assunto: Plano de treino para lançamento de dardo

Podiam me envir um plano de treino

Data: 16/10/2008 07:56
De: marta leal
IP: 85.240.3.38
Assunto: Treinos

queria saber se me podiam ajudar com alguns planos de treino para crianças entre os 7 e os 16 anos

Data: 09/10/2008 20:07
De: leandro costa pereira (cebracleu@hotail.com)
IP: 189.104.198.115
Assunto: Quero treinar

eu tenho muito potencialpara o atletismo eu treino ,mas treinando em casa não dá pra nada.eu quero sair daqui e treinar para participar das olimpiadas de 2012.das competições que eu participei até agora eu não perdi nenhuma.eu quero melhorar minhas marcase ser um campeão Olimpico.por favor,se guém puder me ajudar me comunique. Leandro C. Perira vitória da conquista .bahia obrigado

Data: 25/09/2008 22:09
De: Gustavo Fernandes (gvrf2006@hotmail.com)
IP: 201.70.70.94
Assunto: Re: Treinamento de Meio Fundo

Sou atleta do municipio de araucária, tenho 16 anos e corro 200 (23.0 seg.) e 400 (52.9 seg.) metros rasos.. Estou querendo começar um treino para os 400 e 800 metros. Espero que voce possa me ajudar Se possivel queria um treino de base para começar em janeiro já. Espero respostas. Até mais.

Data: 25/09/2008 00:13
De:
IP: 189.27.45.104
Assunto: Re: Corrida de 5000 e 10000 metros

Enfia o dedo no cú

Data: 12/09/2008 22:28
De: polidorio
IP: 201.88.1.2
Assunto: Re: Corrida de 5000 e 10000 metros

entre em contato atraves do meu email e lhe algumas dicas, corro a cerca de 8 anos e posso lhe ajudar. OK

Data: 12/09/2008 13:15
De: uademes da cunha valença (tedy07@bol.com.br)
IP: 201.35.209.121
Assunto: Meia maratona

pretendo para o ano de 2009 correr uma meia maratona, mais para iso acontecer gostaria de receber uma planilha de treino a ser seguido para essa prova grato...

Data: 11/09/2008 12:27
De: Daniel
IP: 194.140.232.222
Assunto: Re: Treinos para 100 metros

olá, ficaria bastante agradecido caso recebesse um plano detalhado para treino de 100 e 200 metros

Data: 11/09/2008 06:28
De: Hugo Ferreira Ramalho
IP: 200.97.133.169
Assunto: Treinamento para atletismo

Gostaria da gentileza ler as respostas dos assuntos de atletismo.

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