Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).

05/11/2009 12:54
De:
IP: 89.214.165.213

Planos de aula

Boa tarde.
Se fosse possível enviar planos de aula de velocidade, meio fundo, barreiras e estafetas,salto em altura e comprimento, lançamento de peso e dardo, assim como complementos de treinos de força.
Desde já o meu muito obrigada
10/08/2009 22:40
De: Dener Severo Saraiva
IP: 189.75.227.28

Treinamento para as provas de pista de atleismo

Estou tentando me especializar nas provas de pista de atletismo e gostaria de receber dicas de como montar o treinamento intervalado para as provas de 100,200,400 e 800 m e também receber algumas dicas de educativos para desenvolver as qualidades físicas necessárias para esses corredores.
20/06/2008 14:23
De: cicero sales barboza (escolinhavoluntarios@bol.com.br)
IP: 201.9.75.241

Treino de 400m,1.500m,corrida com barreiras e salto em altura.

boa tarde para todos,gostaria de saber se é possivel vocês me ajuda a elabora treinos de 400m,1.500m,corrida com barreiras e salto em altura,para 10 garotos,que estão treinando para os jogos escolares do estado do ceará,pois o que eu sei ja passei para eles,e no momento não estão mais evoluindo nas suas provas.
Espero que me ajude.
Cicero Sales Barboza - Juazeiro do Norte-CE (088) 9915.3367
03/08/2009 22:30
De: vidal lopes
IP: 189.105.47.143

Treinamento fisico

olá pessoal, eu gostaria de receber uma planilha com treinamento especifico para 20 tiros de 150m p/30sg com intervalo de 30 sg. como devo treinar para adquirir esse condicionamento em pouco espaco de tempo(tennho 1,80m de altura e peso 92 kg) grato
04/11/2006 12:02
De: jair
IP: 200.100.145.157

Treinamento

gostaria,por gentileza de receber treinamento de base para as provas de velocidade e mais 400,800m agradeço pela atenção,e fiquei muito feliz por profissionais como vocês.
12/08/2007 12:14
De: Márcia Rios
IP: 201.8.222.112

Re: Tenho 20 anos mas não iniciei ainda

  Ei Kal olha bem, eu comecei no atletismo com idade de aposentar: 26 anos e bati recordes de meu estado nos 100( 12:60) e no salto em distancia 5.16. Entao to te mandando essa msn para q vc nao desanime, pq ja pratica esporte e a idade nao será um bicho de 7 cabeças. Sempre incentivo quem quer começar pq meu caso foi assim. Comecei do nada e em meses bati esses recordes aí, entao bola pra frente e sorte.
 Abraço
 Márcia
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