Melhores cumprimentos,
gostaria de trocar impressoes sobre algumas materias de treino sobre algumas especialidades de atletismo.
Sou angolano e vivo em luanda angola
sou atleta como treinar para 200 e 400metros, treinando muito e nao consigo bauxar o meu tempo.
Ola! Sou estudante de Educação Física (Unimar) e preciso fazer uma pesquisa sobre exercícios educativos para lançamento de martelo, porem não encontro estes exercícios em site nenhum! Se puderem me ajudar agradeço enormemente. Desde ja agradeço a atenção
Data: 08/05/2008 13:07
De: ilan edson
IP: 201.88.2.138
Assunto: AJUDA
EU SOU ATLETA DE VELOCIDADE
E QUERIA UMAS DICAS PRA CORRE 100M E200M E400M
COMO E QUE SAI COMO DEVE TERMINAS AS PROVAS
E ALIMENTAÇAO E OS TREINOS
Olá,
sou que pode ajudar a cada um de voces. Sou formado em educação física, especialista em atletismo. Tecnico da IAAF. Fiz um mestrado de 2 anos na Espanha em alto rendimento esportivo e sigo estudando treinamento na minha tese de doutorado.
Mas preciso de ajuda, porque todo mundo quer uma ajuda e pagar um profisional que estuda ha 10 anos e investe muito na propria formação, nem passa pela cabeça de ninguem.
acho que escolhi a profissão errada....
Data: 24/04/2008 10:20
De: bruno (nunwporto
@hotmail.com)
IP: 189.22.140.11
Assunto: Re: Treino 800
estou precisando de ajuda pra treina pros 800,volume,intesidade,carga etc....
oi, meu nome é Jouener sou aluno de Educação Física e sou atleta e tecnico de atletismo!!!
bom primeiro gostaria de saber como vc treinar o local, os dias que vc pode treinar essa coisas!!! ai depois posso sim passar umas dicas ai pra vc blz!!! se tiver msn e orkut fica melhor !!! valeu!!!
eu queria saber como devo treinar os 100m rassos os 200m e os 400m
tenho 15 anos, faz um ano que treino.
treino sozinho e por conta propria
por favor me ajudem!
olá pessoal me ajudem a saber o que é atletismo.
vou faxer uma pesquisa me ajudem por favor.
queria obter uma planilha de treinamento de segunda a sabado!!!
tudo de trinamento para velocistas
Gostaria que me passasse alguma informação ou tecnica para eu melhorar meu tempo nos 100 metros e tambem salto em altura, desde já agradeço.
eu tenho 17 anos
Depois de sair da base, oq devo fazer?
e tb tenho uma competiçao muito importante pra correr, mas essa prova só será em julho
como devo me preparar?
Data: 16/03/2008 12:00
De: wellinton de oliveira (welilindinho
@hotmail.com)
IP: 201.66.127.77
Assunto: 100mt e 200mt
tenho 15 anos e ja participei de provas de 100 e 200 mt, mas agora estou sem treinados e pretendo continuar assim quero dicas para aperfeisoar meu treinamento
muito obrigado
como faço para obter uma planilha de treino dos 100 metros?
olá tudo bem professo, estou no 4 periudo de ed.fisica. fui convidado para estagiar com um grupo de criança de 10 e 12 anos ,trabalho de iniciação como salto em distáncia,salto altura,salto c/ vara ,salto triplo,arremessos,lançamentos ,e corridas em geral.e os objetivos gosto muito desse esporte quero me profunda nessa area ,quem sabe ser um grande tecnico. AGRADEÇO DESDE JÁ E OBRIGADO PELA ESSA OPORTUNIDADE UM FORTE ABRAÇO.
Oi, gostaria de receber de algum professor de vcs do Infórum, processos pedagógicos, material de treinameto e iniciação, bem como atividades educativas de todas as provas de atletismo. aguardo, Grata Diana.
GOSTARIA DE UMAS DICAS PARA TREINAMENTOS DE 400MTS RASOS / 800 MTS / 10.000 MTS,
POIS ESTAMOS TREINANDO PARA REPRESENTAR NOSSA CIDADE NOS JOGOS REGIONAIS E EU
ESTOU NO COMANDO,GOSTARIA MUITO DE UMA AJUDA , TEMOS 5 MESES PARA TREINAR .
UM ABRAÇO E MUITO OBRIGADO .
Data: 19/01/2008 16:22
De: ivanor clayton
IP: 200.195.243.101
Assunto: Treinos
que fazer para correr 10 km em 40'
estou iniciando um trabalho voltado para um publico acima de 12 anos inclusive já treinei uma equipe com este perfil voltado para as provas de 100,200, 400,800,1.500,3000,5000.... alem das provas de saltos em altura, distancia, no entanto estive parado por quase 8 anos e gostaria de reiniciar conto com uma força partindo do principio de iniciação alias temos uma estrutura consideravel aqui no interior do mato grosso . fico grato pela resposta .
Data: 09/01/2008 09:32
De: Beto (cenoura)
IP: 201.95.1.220
Assunto: 100 metros
eai gente eu sou corredor aqui de são paulo já fui campeão paulista no octatlo, no 400 metros ,salto a distancia............. 2 vezes 4° do Brasil .....estou procurando por treinos de 100metros bem especificos para poder desenvolver mais velocidade maioria dos atletas adultos e sub 23 me conhecem eu estive parado por 2 anos e agora estou voltando a treina pois tive problemas de pressão alta por causa do mau condicionamento fisico entaum se alguen poder me mandar uma base de corredor de 100 metros eu agradeceria ....te+
gostava de saber como articular o treino semanal e tipo de exercicios utlizados nas diferentes modalidades
moro na cidade de Bocaiúva e vejo que tenho facilidade em salto triplo, mas nunca tive a oportunidade de treinar em uma pista profissional. gostaria de saber onde posso fazer um teste ou mesmo treinar, de preferência no norte de minas gerais. espero a resposta no meu e-mail. por favor.
Gostaria de conhecer alguns treinamento de base para iniciar-me nas corridas de rua em 2008. Tenho 35 anos e pratico corrida de orientação com percursos de até 10 km.
Data: 17/12/2007 23:48
De: wilton da silva bispo (wyll_tynho_20
@hotmail.com)
IP: 192.168.4.60, 200.242.85.7
Assunto: Lançamento de dardo
olá pessoal, espero q vcs possam me ajudar.
pratico atletismo a 2 anos ´.... só tive treinador uma vez na minha vida..durante 1 mês.
fui terceiro lugar no norte-nerdeste em AM-manaus, terceiro no campeonato juvenil de AM-manaus
e sou atual campeão estadual no meu estado em RR-roraima..
tenho potencial, sou dedicado e tenho um sonho d ser um campeão olímpico um dia!!!!
procuro um treinador ou um
treino de base de alguns meses ...
por favor me ajudem!!!!!!!!!!
me manda esse treino
valeu !!!!!
obrigado
há sou fã de todos os atletas q praticam atletismo!!!!!!!!!!
Data: 17/12/2007 16:13
De: gideão simião neto (gideao_simiao
@hotmail.com)
IP: 200.103.123.10
Assunto: Dicas para evoluir
Ola,eu queria algumas informacoes para como melhorar meu desenpenho no atletismo nas provas de
5000 mt e 10000 mt eu ja treino as duas categorias a um ano nos 5000 mt meu melhor tempo é de
20:33 e nos 10000 mt 44:29 nao consigo melhorar esse tempo e o pior é que o meu tempo ja aumentou ja nao cosigo mais chegar perto desses resultados eu quero uma sequencia de treinamento
e alimentação correta .
tenhu um trabalho pra entregar amanha sobre treinamento de atletismo: oq trabalhar, como trabalhar... ajudem por favor...
queria que me ajudassem a melhorar meu desempenho nos 100 e 200m rasos.
meu tempo nos 100m é de 12s e queria um programa semanal de treinamento completo para melhorar meu condicionamento nessa area
Quero um tipo de treino para 400 e 200 pra melhorar passada cordenaçãoe força das pernas. Se poder me ajudar a tenho 56 no 400 e 24 no 200 e 16 anos.
Me ajude enviar pro meu email.
Não tenho técnico, e quero ser especialista nos 100metros planos, como faço para ter essa oportunidade, disposição é o que nao me falta, fui ex jogador profissional de beisebol (minor league), houston astros... aguardo respostas
