como posso obter uma planilha de 100 metros rasos??? eu treino sozinho mesmo uma planilha com as completa,base ,entre outras
Boa noite me chamo Marcelo e sou graduando de Educação Fisica do 2° semestre e gostaria de saber como posso montar exercicios educativos para lancamento propriamente dito de disco.
Olá, gostaria de receber microciclo de preparação para a prova de 100m rasos com todos os objetivos: volume, intensidade, método, característica.
Já sou atleta de atletismo há 10 anos, porém estou sem técnico no momento e gostaria de voltar a competir ano q vem.
No entanto, queria fazer alguns treinos para meu corpo não sofrer com isso.
Estou no aguardo.
Sem mais
mamaezim eu vou treinar vc ta bom?
por favor preciso receber um treinamento especifico de 1.500 metros ja estou com 30 ano preciso treinar rapido por gentileza mande o treino para o meu e-mail
ola sou corredor ja algum tempo vou participar dos jogos do cooperativismo organizado pela oceng vou corre 800m gostaria de umas dicas ou uma planilha. obrigado
ola! vc pode me ajudar com um plano de treino e como melhorar o lançamento do dardo. obrigado. tenho um dardo e onde treinar.
desejo receber planilhas pra correr 3000 metros rasos.
o presente pedido é para ajudar um atleta de escola estadual que irá competir numa olimpiada estadual.grato.
Data: 17/06/2011 12:15
De: Fabiano (fabiano.spinellis
@pmm.am.gov.br)
IP: 200.165.161.106
Assunto: Treinamento
Bom dia, gostaria de receber dicas para treinamento para correr os 100, 200, 400 e 800 metros rasos, qual um tempo indicado bom para essas modalidades. Tenho 34 anos e sempre gostei de esportes e por isso tenho o corpo em forma e preparado para exercer esportes.
Aguardo a sua ajuda.
Muito obrigado
Pedro pra mandar um pleno de treino preciso saber como vc ta atualmente com relação a tempos, tempo pra treino dentre outras perguntas, qualquer coisa entre em contato. ok?
Gostaria que me ajudassem para ter um bom resultado em provs de 1500 mts. Apenas tou habituado a correr 5 a 10 Km. Corro à cerca de 1 ano. Obrigado. Melhor tempo em treino que ja fiz foi em 6minutos.
Tenho pouca experiência com corrida. gostaria de um plano de treino. Se puder mandar eu agradeço
Prezados,
por via desta vos solicito o envio de um programa de treinamento de um mes(mesociclo) para corredor de 1500 metros.
Porr favor e muy important para mim....
Que pudessem descxrever as atividades por dia, duracao do treino, alimentacao, tempo de descanso, intensidade, volume, e tudo omais que achrem importante.
Aguardo.
Cpts
Francisco
Oieee galerinha td bem ae?
Eu to aquii pra saber como é o treinamento dos atletas do atletismo.Se puderem mim responder o mas rapido possivel eu
agradesso..
vlw galera.BRIGADO!
Como montar uma aula de atletismo para desenvolver nas corridas entre 12 minutos e corridas de 50 metros, queria saber como montar esse tipo de aula? quais procedimentos devo tomar em relação á isso?
Gostria de receber um microciclo em periodo de preparação de atletismo de 100m com todos os objetivos: volume,intensidade,metodo,caracteristica biomo
Muito obrigado
eu gostaria de receber educativo para iniciantes do salto triplo
para poder dar uma aula .
muito abrigado
procuro saber tudo a respeito do que interesse ao 100m rasos
VAI CAGA VOCES NAO SABE O QUE E ATLETISMO NAO EM?
gostarie de receber um progama de teinamento de atletismo de uma semana.
