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Atletismo(treinos) (400 mensagens)
Este forúm foi criando com o intuito de discurtir várias possibilidades de treinos para todas as provas do atletismo(velocismo,meio-fundo,fundo,e para quem pratica provas de campo como: dardo, disco, peso, e para saltadores: salto em distância, salto triplo, salto à altura).
Fórum criado em 12/06/2004 por mauricio_sanches15@hotmail.com
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Data: 08/11/2011 13:33
De: fabio ribeiro (fabio.cineasta@hotmail.com)
IP: 201.26.146.94
Assunto: Re: Re: Treinos para 100 metros
como posso obter uma planilha de 100 metros rasos??? eu treino sozinho mesmo  uma planilha com as completa,base ,entre outras
Data: 02/10/2011 22:06
De: Marcelo Aparecido Adao
IP: 201.93.203.180
Assunto: Exercicios Educativos para Lancamento proprimente dito (disco)
Boa noite me chamo Marcelo e sou graduando de Educação Fisica do 2° semestre e gostaria de saber como posso montar exercicios educativos para lancamento propriamente dito de disco.
Data: 07/09/2011 11:08
De: BRUNO TIAGO ALVES CAMPOS
IP: 200.153.232.100
Assunto: Re: Microciclo de atletismo de 100 metros
Olá, gostaria de receber microciclo de preparação para a prova de 100m rasos com todos os objetivos: volume, intensidade, método, característica.
Já sou atleta de atletismo há 10 anos, porém estou sem técnico no momento e gostaria de voltar a competir ano q vem.
No entanto, queria fazer alguns treinos para meu corpo não sofrer com isso.
Estou no aguardo.
Sem mais
Data: 07/08/2011 22:46
De: picim
IP: 189.67.21.156
Assunto: Re: Lançamento de dardo
mamaezim eu vou treinar vc ta bom?
Data: 22/07/2011 21:28
De: adriano davi (adriano_davi@hotmail.com.br)
IP: 187.78.242.251
Assunto: Re: Plano de treinos para 1500 metros
por favor preciso receber um treinamento especifico de 1.500 metros ja estou com 30 ano preciso treinar rapido por gentileza mande o treino para o meu e-mail
Data: 08/07/2011 22:29
De: Sidney
IP: 200.141.182.77
Assunto: Planilha de treino 800m
ola sou corredor ja algum tempo vou participar dos jogos do cooperativismo organizado pela oceng vou corre 800m gostaria de umas dicas ou uma planilha. obrigado
Data: 05/07/2011 20:58
De: jose marcos lino (jmarcoslino@itelefonica.com.br)
IP: 189.111.44.132
Assunto: Re: Plano de treino para lançamento de dardo
ola! vc pode me ajudar  com  um plano  de treino e como melhorar  o lançamento do dardo. obrigado. tenho um dardo e onde treinar.
Data: 05/07/2011 10:07
De: JULIO CESAR DE PAULA
IP: 200.251.131.27
Assunto: Re: Re: Re: Planilhas pra correr 3000 metros rasos
desejo receber planilhas pra correr 3000 metros rasos.
o presente pedido é para ajudar um atleta de escola estadual que irá competir numa olimpiada estadual.grato.
Data: 17/06/2011 12:15
De: Fabiano (fabiano.spinellis@pmm.am.gov.br)
IP: 200.165.161.106
Assunto: Treinamento
Bom dia, gostaria de receber dicas para treinamento para correr os 100, 200, 400 e 800 metros rasos, qual um tempo indicado bom para essas modalidades. Tenho 34 anos e sempre gostei de esportes e por isso tenho o corpo em forma e preparado para exercer esportes.
Aguardo a sua ajuda.
Muito obrigado
Data: 15/06/2011 22:56
De: Thomas Robson (tohm_robson@hotmail.com)
IP: 201.8.14.208
Assunto: Re: Re: Plano de Treinamento para 1500 mts
Pedro pra mandar um pleno de treino preciso saber como vc ta atualmente com relação a tempos, tempo pra treino dentre outras perguntas, qualquer coisa entre em contato. ok?
Data: 14/06/2011 11:08
De: Pedro (ppraposo29@hotmail.com)
IP: 195.23.49.65
Assunto: Re: Plano de Treinamento para 1500 mts
Gostaria que me ajudassem para ter um bom resultado em provs de 1500 mts. Apenas tou habituado a correr 5 a 10 Km. Corro à cerca de 1 ano. Obrigado. Melhor tempo em treino que ja fiz foi em 6minutos.
Tenho  pouca experiência com corrida. gostaria de um plano de treino. Se puder mandar eu agradeço
Data: 01/06/2011 16:31
De: ighor
IP: 201.25.68.219
Assunto: Re: Re: Re: Re: Planilhas pra correr 3000 metros rasos
me envie por favor
Data: 31/05/2011 09:50
De: Francisco
IP: 186.221.37.112
Assunto: Plano de treinos para 1500 metros
Prezados,
por via desta vos solicito o envio de um programa de treinamento de um mes(mesociclo) para corredor de 1500 metros.
Porr favor e muy important para mim....
Que pudessem descxrever as atividades por dia, duracao do treino, alimentacao, tempo de descanso, intensidade, volume, e tudo omais que achrem importante.
Aguardo.
Cpts
Francisco
Data: 21/05/2011 14:49
De: sam alves
IP: 187.24.194.100
Assunto: Treinamento de um atleta de atletismo
Oieee galerinha td bem ae?
Eu to aquii pra saber como é o treinamento dos atletas do atletismo.Se puderem mim responder o mas rapido possivel eu agradesso..
vlw galera.BRIGADO!
Data: 20/05/2011 14:53
De: elton
IP: 177.24.34.85
Assunto: Plano de aula atletismo
 Como montar uma aula de atletismo para desenvolver nas corridas entre 12 minutos e corridas de 50 metros, queria saber como montar esse tipo de aula? quais procedimentos devo tomar em relação á isso?
Data: 13/05/2011 17:42
De: arnóbio josé
IP: 187.58.178.153
Assunto: Microciclo de atletismo de 100 metros
Gostria de receber um microciclo em periodo de preparação de atletismo de 100m com todos os objetivos: volume,intensidade,metodo,caracteristica biomo Muito obrigado
Data: 13/04/2011 20:47
De: raphael
IP: 189.24.114.201
Assunto: Re: Gostaria de receber educativos para salto triplo
eu gostaria de receber educativo para iniciantes do salto triplo para poder dar uma aula .
muito abrigado
Data: 02/04/2011 15:05
De: alexandre silva
IP: 189.96.238.195
Assunto: Re: Re: Treinamento específico para 100 metros rasos
procuro saber tudo a respeito do que interesse ao 100m rasos
Data: 01/04/2011 10:54
De: kathleen
IP: 201.62.170.22
Assunto: Re: Quero saber o que é o atletismo
VAI CAGA VOCES NAO SABE O QUE E ATLETISMO NAO EM?
Data: 04/03/2011 19:02
De: FRANCINALDO
IP: 189.17.237.135
Assunto: Re: Programa de treinamento
gostarie de receber um progama de teinamento de atletismo de uma semana.
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